حرق دهون + بناء عضل = معادله صعبة , فهل من يملك الحل || دعوة للنقاش ||؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الـسن : 22
الوزن : 75
الطول : 171
نسبة الدهون : 23 %
مدة اللعب : شهرين
المكملات الغذائية :
Protien iso 100 zero fat , amino222,Lipo6 black ultra , l Carntine , Multi Vitmen


اخواني تحيبة طيبة وبعد ,,,


مفهوم بناء العضل وحرق الدهون في نفس الوقت .. موضوع دائما ما تحول حوله العديد من علامات
الاستفهام , بعد بحثي بعالم الانترنت من مواقع ومنتديات وجدت ان هذا السؤال يطرح الكثير من
الاختلافات بين مؤيد لهذه المعادله ومعارض!! , هناك من يقول انها الطريقة المثلى لبناء الجسم وهناك من يقول بأنها تحرق العضل المكتسب , فالافضل انك تضخم بالاول وبعدها تخسر دهون , وهناك من لديه ايضا وجهة نظر مختلفة , يا جماعه من واقع خبرة وتجربة , من منكم يستطيع ان يعطينا اجابة
قد تفيد كل من يقرا الموضوع لان الكثير من هم في حيره من امرهم واولهم " أنـــا "!


•هل العضل الذي اكتسبة من التمارين والغذاء اقوم بحرقه بالكارديو ؟
•هل ما ابذله من جهد في بناء عضلي اقوم بحرقة عندما احرق الدهون ؟
•هل عندما ابني عضل عن طريق اكل البروتين الزائد اقوم بأكتساب دهون ايضا؟ !!

الف سؤال وسؤال في عذا الموضوع الـ " معقد "

أفيدونا يا كـبـاتـن .. اعطونا من خبرتكـم
واسأل الله ان يعطيكم الصحه والعـافيـــه