ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت

**ملكه الاحساس** · 17/04/1980

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من
المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء
اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها

ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت : هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له
كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر
عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى
الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد
في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في
الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك.. الأسبـاب التي تجعل
الانسان دائم النسيان هي :
• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
. • الارهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة. وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة. • عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( أ) (ب)

منقول للفائدة

__________________

**gneralmaximos** · **gneralmaximos** الأحد يناير 02, 2011 5:22 pm

ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت

ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت

رد: ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

التسجيل

تسجيل الدخول