......الجــــيم والشبـــاب.....
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ماهى فوائد الجيـــم والعابه للشبــاب؟ طبعا كلنا عارفين ان اكثر الشباب يمارسون الالعاب الرياضيه بالجيم وغيره وافضل االالعاب المفضله لدى الشباب كمال الاجسام والحديد والضغط وغيروووووووو...وطبعا كلنا عارفين ان كل لعبه ولها فوائدها... فوائد لعبه كمال الاجسام؟؟ 1-الثقة بالنفس:حيث نجد اللعب يتمتع بالصحة و القوة فذالك ينعكس على شخصيتة حيث تزداد ثقته بنفسة و يرتفع مستواه الرياضى.
2-الجاذبية الشخصية:لابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب كمال الاجسام من اعجاب و احترام اينما ذهب
3-حب النظام:حييث الالتزام ببرنامج تدريبى محدد و عدد من التكرارات و المجموعات يجعلك تميل الى النظام فى حياتك
4-حب النجاح:سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك الرياضى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب و ليس فى المجال التدريبى فقط انما فى كافة شئون حياتك.
وده كان لعبه كمال الاجســــــــــــام....
وفوائد لعبــــــــه الحديـــــــد؟؟ تنمية الحجم العضلى.
+ زيادة القوة العضلية.
+ زيادة قوة التحمل.
+ زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل.
+ تمنح الجسم التناسق.
+ تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى
كل انقباضة.
+ تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
وده فوائد الحديد...
اتمنى يكون موضوعى عجبكم
2-الجاذبية الشخصية:لابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب كمال الاجسام من اعجاب و احترام اينما ذهب
3-حب النظام:حييث الالتزام ببرنامج تدريبى محدد و عدد من التكرارات و المجموعات يجعلك تميل الى النظام فى حياتك
4-حب النجاح:سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك الرياضى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب و ليس فى المجال التدريبى فقط انما فى كافة شئون حياتك.
وده كان لعبه كمال الاجســــــــــــام....
وفوائد لعبــــــــه الحديـــــــد؟؟ تنمية الحجم العضلى.
+ زيادة القوة العضلية.
+ زيادة قوة التحمل.
+ زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل.
+ تمنح الجسم التناسق.
+ تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى
كل انقباضة.
+ تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
وده فوائد الحديد...
اتمنى يكون موضوعى عجبكم
للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل
يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 6:48 pm من طرف marketingonlin903
» دينا نقل عفش داخل الرياض افضل خدمات نقل العفش داخل الرياض
أمس في 5:53 pm من طرف zizi yosef
» دينا نقل عفش غرب الرياض افضل شركة نقل عفش غرب الرياض
أمس في 5:52 pm من طرف zizi yosef
» دينا نقل عفش شرق الرياض بخصم25%|اتصل الـأن
أمس في 5:50 pm من طرف zizi yosef
» شركة تنظيف وفك وتركيب ونقل مكيفات بالرياض شركة المثلث الذهبي | اتصل الان
أمس في 5:49 pm من طرف zizi yosef
» نقل اثاث بالرياض 300 ريال| المثلث الذهبي لنقل العفش اتصل الان
أمس في 5:47 pm من طرف zizi yosef
» افضل شركة نقل عفش بالرياض بخصم 30%| اتصل الآن
أمس في 5:46 pm من طرف zizi yosef
» شركة نقل عفش شمال الرياض بخصم25%| المثلث الذهبي لنقل الاثاث
أمس في 5:42 pm من طرف zizi yosef
» دينا نقل عفش بالرياض بخصم 25%| المثلث الذهبي لنقل العفش اتصل الان
أمس في 5:35 pm من طرف zizi yosef
» شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة بخصم 25% | اتصل الـأن
أمس في 5:33 pm من طرف zizi yosef