الاهتمام بالقدمين يحافظ علي صحتها
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
القدمان من الأجزاء التي قليلاً ما تحظى بالعناية، في حين أن هناك العديد من الوسائل التي تكسبها الجمال والراحة.
اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:
تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة التي تضغط على أصابعك حتى لا تؤدى لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم.
احرصي دائماً في الجو الحار على رش القدمين ببودرة التلك لتمتص العرق الزائد وبالتالي تقلل فرصة الإصابة بالفطريات أو انبعاث رائحة كريهة.
احرصي على المشي يومياً عارية القدمين فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.
من أفضل وسائل لإراحة القدمين عمل حمام ماء للقدمين، ولمقاومة خشونة القدمين يمكن إضافة بعض الأعشاب لماء الحمام مثل النعناع.
وبعد الانتهاء من عمل الحمام قومي بتجفيف القدمين خاصة المنطقة بين الأصابع ثم قومي بدهن أي مرطب مناسب للبشرة.
مواضيع مماثلة
للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل
يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 5:54 pm من طرف manal sameh
» شركة تنظيف بيوت بالرياض بخصم 25%| اتصل الـأن كلين لايف
أمس في 5:49 pm من طرف manal sameh
» افضل كهربائي منازل بالرياض والخرج بخصم 25 % اتصل الان الخيول السريعة
أمس في 5:43 pm من طرف manal sameh
» شركة نقل عفش شمال الرياض بخصم 25%|اتصل الآن
أمس في 5:38 pm من طرف manal sameh
» دينا نقل عفش بالرياض الرياض بخصم 25%| اتصل الآن الخيول السريعة
أمس في 5:33 pm من طرف manal sameh
» نقل اثاث داخل وخارج الرياض بخصم 25% | اتصل الان الخيول السريعة
أمس في 5:28 pm من طرف manal sameh
» شركة نقل عفش شرق الرياض بخصم 25 % | الخيول السريعة
أمس في 5:21 pm من طرف manal sameh
» شركة الخيول السريعة لنقل العفش
أمس في 5:15 pm من طرف manal sameh
» شركة نقل اثاث بالرياض بخصم 25%|اتصل الان الخيول السريعة
أمس في 5:10 pm من طرف manal sameh
» شركة تنظيف وتعقيم منازل بالرياض بخصم 25 % | اتصل الان الخيول السريعة
أمس في 5:05 pm من طرف manal sameh