الاهتمام بالقدمين يحافظ علي صحتها
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
القدمان من الأجزاء التي قليلاً ما تحظى بالعناية، في حين أن هناك العديد من الوسائل التي تكسبها الجمال والراحة.
اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:
تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة التي تضغط على أصابعك حتى لا تؤدى لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم.
احرصي دائماً في الجو الحار على رش القدمين ببودرة التلك لتمتص العرق الزائد وبالتالي تقلل فرصة الإصابة بالفطريات أو انبعاث رائحة كريهة.
احرصي على المشي يومياً عارية القدمين فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.
من أفضل وسائل لإراحة القدمين عمل حمام ماء للقدمين، ولمقاومة خشونة القدمين يمكن إضافة بعض الأعشاب لماء الحمام مثل النعناع.
وبعد الانتهاء من عمل الحمام قومي بتجفيف القدمين خاصة المنطقة بين الأصابع ثم قومي بدهن أي مرطب مناسب للبشرة.
مواضيع مماثلة
للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل
يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:18 pm من طرف marketingonlin903
» مدونة هدفها الإرتقاء بالعقل و الروح و النفس
أمس في 6:40 pm من طرف marketingonlin903
» واجهات جي ار سي
الخميس مايو 16, 2024 6:48 pm من طرف marketingonlin903
» دينا نقل عفش داخل الرياض افضل خدمات نقل العفش داخل الرياض
الخميس مايو 16, 2024 5:53 pm من طرف zizi yosef
» دينا نقل عفش غرب الرياض افضل شركة نقل عفش غرب الرياض
الخميس مايو 16, 2024 5:52 pm من طرف zizi yosef
» دينا نقل عفش شرق الرياض بخصم25%|اتصل الـأن
الخميس مايو 16, 2024 5:50 pm من طرف zizi yosef
» شركة تنظيف وفك وتركيب ونقل مكيفات بالرياض شركة المثلث الذهبي | اتصل الان
الخميس مايو 16, 2024 5:49 pm من طرف zizi yosef
» نقل اثاث بالرياض 300 ريال| المثلث الذهبي لنقل العفش اتصل الان
الخميس مايو 16, 2024 5:47 pm من طرف zizi yosef
» افضل شركة نقل عفش بالرياض بخصم 30%| اتصل الآن
الخميس مايو 16, 2024 5:46 pm من طرف zizi yosef
» شركة نقل عفش شمال الرياض بخصم25%| المثلث الذهبي لنقل الاثاث
الخميس مايو 16, 2024 5:42 pm من طرف zizi yosef